穿越内心的恐惧

本书由心理作家李英杰所著，聚焦于人类最普遍、积压最深的情绪——恐惧。作者指出，恐惧让人生命力受压、无法施展抱负、纠结过去担忧未来，甚至无法好好活着。书中提供了一套切实可行的恐惧清理自助方法，帮助读者随时随地释放压力、清除内心恐惧，不再被恐惧逼入死角，重新找回生命的力量感与内心的安宁，最终实现没有恐惧地自由生活。