再见吧，烟瘾君

本书由英国作者肖恩·沃德撰写，是一本专注于戒烟主题的实用指南。作者结合自身戒烟经历，系统整理并分享了戒烟相关知识，涵盖专业戒烟服务的获取途径、尼古丁替代疗法（NRT）的多种形式（如戒烟贴、戒烟口香糖、戒烟含片、戒烟吸剂及安非他酮类药物），以及在线戒烟资源的利用方法。全书旨在为有戒烟意愿的读者提供科学、全面的参考，帮助读者了解烟草危害与尼古丁依赖机制，从而更有效地摆脱烟瘾，改善生活质量。