作品简介
这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，对复杂人性的善意提醒，对恋爱婚姻的扎心剖析，对亲密关系的换位思考，对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。
帮你将情绪调成静音模式，将焦虑调成飞行模式，将生活调成简洁模式，将认知调成性能模式；
带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭；
助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理；
共 8 章
扉页试读
彩插试读
前言 送给当代年轻人的开窍指南试读
Part Ⅰ 别怕，外界的声音只是参考，你不开心就不参考试读
Part Ⅱ 别傻，先一个人活色生香，再两个人相得益彰
Part Ⅲ 别急，一定要把及时止损列入人生信条
Part Ⅳ 别㞞，你要快乐，不必正常
Part Ⅴ 别丧，生活能治愈的，是愿意好起来的人