拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人

本书从小情绪产生的原因入手，分析小情绪的类型，探讨小情绪带给人的影响，并帮助人们认识到——小情绪的出现是正常的，问题的关键是如何正确看待情绪、管理情绪。
这些实用方法，将帮助你有能力正确处理负面情绪，找到管理小情绪的办法，从而获得更阳光、更有效率的人生。