幸福睡眠法

当今社会，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，大大降低了人们的生活及生存质量。
《幸福睡眠法》主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书解读睡眠的秘密，使读者克服睡眠障碍，进入甜美的梦乡。