自控术：如何管住自己的生活心理学

失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变，它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。
本书将帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。