复原力：应对挫折和压力的心理学

缺乏复原力的人常常会有以下表现：经常进行严重的自我批评；无视他人的赞美，对“否定”却耿耿于怀；遇到一点挫折就意志消沉，一蹶不振；常常伴有情绪低落、动力不足等现象......
幸运的是，我们可以通学习和锻炼来提升自己的复原力，让自己拥有一颗强大的内心。
无论你是想解决自己的心理问题，还是希望让自己的内心更强大，这本书都能让你受益匪浅。