好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南

本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生，他都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。
翻开本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。