走出创伤与成瘾，找回最好的自己

创伤与成瘾是人们面临的常见的两个难题。但直到近年人们才发现它们之间是相互联系的。针对这两个问题，该领域权威专家娜佳维茨博士提出一种名为“寻求安全”的疗法，经科学证实有效并得到广泛使用。
本书是一部内容丰富的资源手册，提供了诸多应对创伤与成瘾的实用方法，使用精心设计的问题、练习和测验来促成思考和改变，并且记录了许多复原者鼓舞人心的故事和话语。
如果你是复原者的亲友或助人的专业人士，本书也会对你非常有帮助。