范志红：吃出健康好身材

你真的需要减肥吗？ 赘肉是怎样偷偷侵身体的？ 为什么你控制不了自己的食欲？选择什么减肥方法？ 减肥时应当吃什么……
范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域，将彻底改变了3,200,000人的饮食法，教你吃出健康好身材。她想让你明白，变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围，而是全方位的身心健康。
从今天开始，让我们与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。