元认知：改变大脑的顽固思维

长期以来的惯性思维方式在你的大脑中形成了一个个顽固的封闭循环，一直自动将你引向不理性行为和消极情绪，阻碍目标的达成和问题的解决，影响你的工作和生活。阅读本书，能够帮助你学会使用“元认知”，对自己思维进行反省和思考，它能让你从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，问题往往会迎刃而解。