影子日记：自爱行动指南

你内心的阴影是什么？这些阴影如何影响你？什么是影子工作？影子工作的目标是什么？影子工作的好处是什么？影子工作适合你吗？如何开始影子工作？开始影子工作有哪些技巧？如何通过影子工作开启你的治愈之旅？

本书是一套全面了解荣格阴影理论，从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。

本书内含75个日记练习，不需要任何基础，随时随地践行。专业阴影工作法导师执教，适合每一位初学者。