100天愿望笔记

这是一本助你将愿望转化为现实的实操手册。作者石田久二曾经历从“落榜啃老族”到知名YouTuber与爵士音乐制作人的华丽逆袭，他用亲身经历证明：愿望是可以被“写”出来的。

其核心逻辑在于，占据意识97%能量的潜意识其实就寄宿在我们的肌肉之中。通过连续100天的书写仪式，你可以调动身体感官，将原本无法实现的惯性思维重塑为能够实现的坚定信念。

书中详细介绍了极具仪式感的“秘传”规则：每天在深呼吸与憋气间写下3个具体愿望，并使用完成时或进行时表达，摒弃一切否定词与形容词。为了确保你顺利完成这场心理实验，书中还精心准备了100篇每日灵感指引，用极具疗愈性的语言探讨了金钱焦虑、自我认同等极具共鸣的现代议题。