作品简介
在人人都开始谈论“做自己”时,你是否也在标签、期待与关系中渐渐迷失了自我?你可能是“好妈妈”"好员工”“好女儿”,却唯独不是“自己”。
这本书正是写给所有女性的生命重构指南。书中以真实的心理咨询案例和心理学模型为支撑,陪你完成一场“主体性觉醒”从看见原生家庭的创伤并与之和解,到重建亲密关系中的主体性;从接纳情绪、停止内耗,到构建不被定义的女性成长路径。
如果你也在寻找“做自己”的勇气与方法,这本书将陪你一起,把自己完整地、温柔地“还给自己”,帮助你在原生家庭、亲密关系、职场等“任何场景”,在不同的社会期待中,重新发现并绽放真实的自我。
出版社人民邮电出版社
出版时间2026-04-01
ISBN9787115692979
共 7 章
其他
序言 重建主体性——从无意识生存到有意识选择
第一部分 觉醒:建构自我认知的基础
第二部分 重构:在关系中找回自我
第三部分 扎根:构建稳固的自我内核
第四部分 超越:在不确定中安顿自我
后记 像一棵树一样活着:成为自己的决定者

