也许不是你想太多：如何识别并摆脱心理暴力

本书由法国作者让-夏尔·布舒撰写，探讨了现代社会中多种形式的暴力现象，尤其聚焦于那些隐藏在日常人际关系中、不易被察觉的心理暴力。作者从精神分析视角出发，分析攻击性与暴力的本质区别，指出许多心理创伤源于自恋的创伤。书中通过大量真实情境，帮助读者识别自己是否正在遭受或施加隐性暴力，并引导读者正视内心的攻击性能量，将其转化为自我成长的动力，最终从病态处境中解脱出来，走向更加平静和强大的自我。