真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错

本书由神经科学家兼心理治疗师玛丽凯瑟琳·麦克唐纳博士撰写，结合丰富的临床治疗案例与神经科学研究成果，系统梳理了心理创伤概念被误解的历史。作者颠覆传统观念，主张创伤并不意味着软弱，而是人类力量与韧性的体现，并强调消除羞耻感是疗愈的第一步。书中涵盖创伤后应激障碍、心身问题、亲密关系、丧失亲友、家庭暴力及面对死亡等主题，每章均附完整治疗案例，提供多种实用工具，帮助读者走出创伤阴影，重回幸福人生。