为什么我们总是在防御

本书由拥有三十余年执业经验的心理治疗师约瑟夫·布尔戈撰写，从心理动力学视角系统介绍心理防御机制的本质、运作方式及其对日常生活的深远影响。书中探讨了防御机制如何将令人痛苦的情绪、想法与恐惧排除在意识之外，以及这些机制如何在保护我们的同时，也阻碍了我们在人际关系、情感生活和自尊方面的成长。全书分三部分，兼顾理论阐述与实践练习，旨在帮助读者识别影响自身的防御机制，发现其背后的无意识情绪，从而获得更强的自我觉知与更真实的自尊。