习惯逃避：你在害怕什么

本书由心理咨询师李国翠结合18年心理学从业经验撰写，聚焦于人们普遍存在的"逃避"心理防御机制。作者从自身经历出发，探讨逃避行为的心理根源——包括原生家庭影响、低自尊模式、害怕冲突等——并引导读者正视防御机制对生活的限制。全书分四部分，涵盖如何面对逃避习惯、走出自我设限、建立健康人际关系、向内探索自我等主题，旨在帮助读者从习惯逃避转向刻意面对，重建自信与内心力量，活出更自由的人生。