越来越喜欢现在的自己

本书由北师大心理学教授、留美心理学博士韩卓撰写，以轻松友好的方式探讨当代年轻人常见的心理困境。全书分为三部分：第一部分聚焦自我认可与情绪管理，涵盖自我慈悲、抑郁应对、社交焦虑等话题；第二部分引导读者建立积极心态，克服压力、焦虑与身材焦虑；第三部分深入亲密关系，探讨依恋模式、原生家庭影响、恋爱与失恋等议题。作者以专业知识结合生活实例，帮助读者学会爱自己，拥抱更好的自我。