作品简介
《幸福要练习》是美国心理学家戴维·迈尔斯的作品，由颜雅琴翻译。本书基于全球众多心理学研究者关于主观幸福感的大量实证研究，探讨幸福的本质与来源，揭示哪些因素真正影响人们的幸福感，哪些因素被高估或误解。作者认为幸福并非可遇而不可求，而是可以通过认知与行为的调整加以培养和练习。书中综合了来自多所顶尖大学及研究机构的学术成果，以通俗易懂的语言呈现，帮助读者建立更清晰的幸福观，找到通往持久幸福的实践路径。
出版社台海出版社
出版时间2023-05-01
ISBN978-7-5168-3532-6
共 18 章
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书名页
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献词
致谢
关于此书
目录
第一章 坏习惯不是你的敌人
第二章 财富与幸福
第三章 满足的心灵
第四章 幸福的人口学统计
第五章 重新编码心灵
第六章 幸福者的特质
第七章 工作和游戏中的“心流”
第八章 友情因素
第九章 爱情与婚姻
第十章 信仰、希望和欢乐
结语