幸福的方法

这是一个不确定的时代，昨天还在的岗位，今天可能消失；昨天掌握的技能，明天或许过时。正因如此，我们对幸福和成功的普遍看法显得过时，是成功令人幸福，还是幸福使人走向成功?

我们逼自己早起、逼自己学习、逼自己社交，却在深夜的疲惫中怀疑：这样的生活，是否真的幸福？实际上，那些真正从容的人，早就换了活法一一他们不是比别人更努力，而是更早看清自己。

泰勒·本-沙哈尔和安格斯·里奇伟用10年时间追踪研究，发现：在这个不确定的时代，真正重要的从不是加班时长，而是5个可训练的行为习惯。

在本书中，哈佛大学备受欢迎讲师泰勒·本-沙哈尔提出包括优势、健康、专注、关系和目标在内的SHARP模型，介绍培养SHARP因子的实用策略和技巧。帮助你走出6个思维误区，看见自己，接纳自己，成为自己。