自尊的重建：从我不配到我值得

本书作者瞿小栗从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型，帮助读者理解自尊受损的根源。书中通过生动的案例与通俗的语言，揭示了"隐形低自尊"等常见心理现象，并结合作者十余年心理咨询经验，提供具体可操作的重建方法。适合所有在自我价值感方面存在困扰的读者，引导他们学会接纳自己，向内探索，最终拥有稳定的自尊与内在价值感，成为勇敢爱自己的人。