作品简介
本书是美国作者梅丽莎·博伊尔的亲身经历,她自幼便受强迫症和恐呕症困扰,8岁起便开始了漫长的心理拉锯战。书中真实记录了她在强迫行为、焦虑与恐惧中挣扎求生的历程,以及通过博客发声、寻求心理咨询、接受暴露疗法等方式逐步走向康复的过程。作者以幽默而真诚的笔触,讲述了一个被心魔困扰者如何一步步找回自我、重建人生的故事,为同样深陷心理困境的读者提供力量与希望。
出版社中国科学技术出版社
出版时间2022-05-11
ISBN9787504687760
共 34 章
版权信息
出版者的话
序
第一章 梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子
第二章 改变我的那个男人
第三章 跟着我念:所有恐惧症都是纸老虎
第四章 坠入爱河
第五章 2014年
第六章 心理咨询的开始
第七章 在网上敞开心扉
第八章 站出来说话
第九章 应急按钮和小甜甜布兰妮
第十章 重塑自我
第十一章 暴露疗法
第十二章 我的超能力叫强迫症
第十三章 我最爱的公公
第十四章 小心轻放
第十五章 信
第十六章 舍曲林之梦
第十七章 一刀两断
第十八章 与心理咨询师道别
第十九章 “梅”申克的救赎
第二十章 陌生的号码
第二十一章 2017年
第二十二章 庭审
第二十三章 裁决
第二十四章 一只大鸡
第二十五章 孩子
第二十六章 如何挺过极度尴尬
第二十七章 心理健康和信仰
第二十八章 长足的进步
第二十九章 汪汪汪,切达奶酪快走开
致谢
致博伊尔

