作品简介
漫长人生途中，我们每个人都会遭遇或大或小的情绪危机，甚至是内心的破碎与崩溃，这个时候的你，需要学会重建自己的内心。《内心的重建》一书将认知疗法与生活中常见情景与案例相结合，总结出三种简单易行的基本思维方式，无论是学习中的困难、工作中的瓶颈，抑或情感中的纠葛，都能用书中的方法得到化解，它将帮你改善情绪、行为甚至性格，走出心理困境，步伐轻盈地重新出发。每一次重建，你都将比之前更强大！
共 19 章
专家推荐试读
读者好评试读
推荐序 1 人生是一场长跑试读
推荐序 2 做自己心理的主人试读
推荐序 3 合理的认知，全新的生活试读
自序 美好人生，从改善认知开始试读
第一章 心理成长，需要科学指导试读
第二章 心理成长的钥匙：认知疗法
第三章 内心强大的神器：三种思维
第四章 影响我们的神秘力量：驱力
第五章 少有人掌握的情绪奥秘
第六章 童年会伤人，如何看待环境影响
第七章 为什么说成功学害人不浅
第八章 接纳不完美的自己
第九章 顺其自然的人生态度
第十章 如何有效改善性格
第十一章 建立良好的人际关系
第十二章 心理问题是可以理解的
后记 认知变，世界变