终结 拖延症

终结掉拖延对你的干扰，再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力。
本书虽然篇幅不长，但提供的这套认知、情绪和行为的“三叉戟”，却包含了不少适合实际操作的流程、套路和练习。