拖延心理学

本书由心理学研究者李少聪所著，系统剖析拖延症的成因与心理机制。全书从内在认知模式、心理保护机制、"及时行乐"本能、完美主义、自我价值感、心理效应、情绪管理、时间感知及行动力提升等九个维度，结合真实案例深度分析拖延行为背后的心理根源，帮助读者认识到拖延并非天性，而是可纠正的心理与行为模式，并提供了切实可行的解决方案。