每天最重要的2小时

想要实现高效，关键在于按照生理状况来工作。
当生理系统处于理想的状态时，每个人都可能表现出令人惊讶的理解力、动力、情感控制力、解决问题的能力。

作者提出了5种策略。看似简单甚至是常识，却往往被人们忽略。
有规律、有意识地使用这5种策略，每个人都能具备高效的工作能力。