姿势跑法

你是否依然为跑步伤病所苦？你是否依然不确定跑步时应当使用何种跑姿？你也许想知道，为什么自然的跑步方法会变成一个必须通过学习才能掌握的技能。本书将带你走出迷宫，消除你所有的困惑。

本书全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。

书中，作者向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。