作品简介
本书系统介绍由朱建军与曹昱共同创立的回归疗法。全书以"歧路亡羊"为喻,阐述人如何在追寻幸福的过程中迷失方向,并提出心理活动的"六步循环圈"模型,涵盖焦虑、欲望、策略、行动、检验、诠释六个环节。通过对人生不同层级(在界、营界、守界、溃界)的分析,结合信念重塑、走循环圈、回归治疗游戏等具体方法,为读者提供理解烦恼根源、回归内心幸福的理论框架与实践路径,适合心理咨询从业者及有意探索自我成长的普通读者阅读。
出版社中国人民大学出版社
出版时间2023-07-01
ISBN978-7-300-31811-0
共 21 章
封面
版权信息
目录
序
第1章 迷失之路
第2章 回家:越走越快乐
第3章 存在感
第4章 循环的各个层级
第5章 循环中的细节
第6章 驱力形成:从焦虑到欲望环节
第7章 执行过程:从策略到行动环节
第8章 事后分析:从检验到诠释环节
第9章 四界中人的不同类别
第10章 回归疗法治疗原理
第11章 “走循环圈”方法
第12章 行动调整内嵌循环分析
第13章 在各个环节上起作用的技术
第14章 信念重塑训练
第15章 回归治疗游戏
第16章 命运脚本
第17章 关于回归疗法

