情绪的81张面孔

本书由加拿大心理咨询师米歇尔·拉里韦（Michelle Larivey）撰写，基于其25年临床经验，系统梳理了81种情绪体验的本质与分类。全书将情绪体验分为单一情绪、复合情绪、反情绪（情绪阻抗的躯体化表现）和伪情绪四大类，深入剖析焦虑、内疚、压力等常见体验并非真正情绪，而是真实情绪被压抑的结果。作者旨在帮助普通读者认识情绪的信息功能，学会区分真实与非真实的情绪体验，从而更好地倾听内心需求、提升生命质量，并减少因忽视情绪而导致的心理与生理问题。