作品简介
你正处于这个人一生中的哪个阶段？为什么不断的成功不能带给我们持久的幸福感？为什么相爱的人之间不能经受住时间的考验？……如果你也有这样的疑问，或者正在面临这样的问题困扰，那么幸运的你或许就可以从本书中找到答案。
出版社中国言实出版社
出版时间2011-02-01
ISBN978-7-80250-330-4
共 20 章
沙哈尔给哈佛学生的十条幸福忠告
前言 幸福不需要密码
目录
第1课传说中的“哈佛最受欢迎的课程”
第2课我们为什么要学习积极心理学
第3课积极心理学能给我们带来什么
第4课改变，从哪里开始？
第5课你相信、确信的东西会自我实现
第6课你在关注什么，决定你能否幸福
第7课练习感恩
第8课改变自我的五项原则
第9课改变的本质——认知、情感与行为的互动
第11课设定目标：原理与方法
第12课心理压力：正确认知与调试之道
第13课完美主义者的自我调试
第14课四种身体行为：提升幸福感的神奇药水
第15课情感关系的建立与培养
第16课自尊和自我独立：做回最真实的自己
告别 从今天起，做个幸福的人
后记