作品简介
《减脂生活：基础代谢减肥法》是全网粉丝超1000万，推出基础代谢减肥法的邱超平医生SHOU部作品，写给中国人的科学减肥指南！减肥不用懂病理生理分子代谢等等，但必须知道最基本的常识，才能避免减肥时抱有不切实际的幻想，走出减肥误区。本书以基础代谢为原理，详细分析了我们人体应该如何利用基础代谢来科学减肥并制定自己的饮食计划。这些方法简单、基础、实用、安全！让读者读完就能用，学会就能瘦！
出版社北京联合出版公司
出版时间2021-09-01
ISBN978-7-5596-5511-0
共 9 章
自序 做更好的自己试读
01第一章 基础代谢和基础代谢减肥法试读
02第二章 营养均衡和食谱应用试读
03第三章 如何安排自己的减肥三餐
04第四章 如何提高基础代谢
05第五章 不同体质的对应减肥策略
06第六章 特殊人群的减肥方法
07第七章 各种减肥方案剖析
附图 瘦身日记