一辈子不复胖：减肥塑身减龄瑜伽（快速掌握瘦身原理，精准燃烧脂肪，14天瘦到90斤） (乐悠生活第一辑 11)

本书由瑜伽导师张斌撰写，系统介绍瑜伽瘦身的原理与实践方法。全书分为四大部分：揭秘瑜伽瘦身机制、排毒瑜伽改善虚胖体质、减龄瑜伽10分钟纤体美肌，以及14天见证瘦身奇迹的"魔术"瑜伽计划。书中涵盖晨起、午间、傍晚、睡前等不同时段的瑜伽练习，并针对脸、颈、背、臂、腰腹、臀、腿等局部塑形给出具体体式指导，附赠经络按摩瘦身法，帮助读者通过身心灵合一的瑜伽修行，燃烧脂肪、排毒养颜、永久保持窈窕体态。