焦虑啊，拜拜吧！

“我们这个时代的许多焦虑，都源于过度的‘向内看’和自我剖析。”

作者安德烈·赫瓦特科夫，一名执业精神科医生，他发现我们这个时代的许多焦虑，都源于过度的“向内看”和无休止的“自我剖析”，当我们越专注于自己，我们就会变得越焦虑和紧张。
在这本风趣而深刻的书中，他将用最接地气的语言，为你揭示焦虑的真相，并提供一套解决方案。

你不需要成为自己的心理分析师，只需要学会几个简单的“开关”，就能把焦虑关在门外。
别再让焦虑偷走你的快乐和精力了。