原来我可以爱自己：童年受伤者的自我关怀指南

本书由美国心理学家琳赛·吉布森所著，专为在情感不成熟的父母养育下长大的成年子女而写。书中提供了系统的自我关怀策略，帮助读者认识并尊重自己的情感，学会以同情心善待自我，从童年的情感创伤中走向疗愈，最终建立起自信、充实的生活。全书语言温暖、通俗易懂，兼具实用性与洞察力，既适合有类似成长经历的读者，也值得所有希望提升自我认知与情感健康的人阅读。