能控制情绪的人，方能控制人生

本书是一部情绪管理与人生智慧类励志读物，作者李娟通过大量历史典故与现实案例，深入探讨了如何放宽心胸、控制情绪、放下包袱、以宽容豁达的心态面对人生。全书分为六章，涵盖放宽心境、控制愤怒、释放压力、难得糊涂、以退为进、掌控快乐等主题，倡导人们学会忍耐与包容，摒弃斤斤计较，以平常心应对生活中的得失与挫折，从而获得内心的平静与真正的幸福。