作品简介
《超级情绪自控术》从心理学知识出发，结合实际案例，对人们日常生活和工作中各种情绪的形成原因进行了剖析，力图引导读者学会释放压力，将负面情绪转变为正面情绪，从而使生活变得轻松、愉悦。
《超级情绪自控术》适合对心理学感兴趣、希望掌握情绪自控知识的读者阅读。
出版社人民邮电出版社
共 14 章
封面
扉页
前言
目录
第一章 摆脱负面心理——挣脱幸福“隐形杀手”的掌控术
第二章 有效掌控情绪——一把收获心灵安适的“万能钥匙”
第三章 拥有阳光心态——改变心情，掌控情绪
第四章 学会敞开心扉——摆脱不良情绪
第五章 修炼淡定情绪——走向成功的修习术
第六章 化解心理困惑——逃离情绪被“绑架”的日子
第七章 击破烦恼心结——让好情绪照耀人生
第八章 冲动切记制动——调节愤怒情绪的策略与方法
《超级情绪自控术》编读互动信息卡
版权