别让坏脾气毁了你

本书围绕"坏脾气"这一普遍心理问题展开，从理论与实践相结合的角度，深入剖析坏脾气的成因、危害及克制方法。作者肖卫认为，脾气本质上是一种心态，坏脾气不仅损害身心健康，更会影响人际关系与事业发展。全书分六个部分，涵盖认识脾气、包容忍耐、积极心态、修心养性、认真做事及完善自我等主题，结合大量案例，帮助读者学会掌控情绪、告别坏脾气，最终收获平和心境与幸福人生。