不生气的技术II

从根本上改善易焦躁体质，有效应对负面情绪的7种“对症疗法”。结果不会因为生气而改变，却可以因为不生气而赢得逆转。

不是告诉你焦躁、愤怒了怎么办，而是提供一种原本就不会焦躁、愤怒的方法。只要对情绪稍加控制，你的人生就能产生戏剧化的改变：以往所失去的“成果”“人际关系”“时间”“金钱”“健康”都能回到你的身边。届时不仅是你，你身边的人也会变得开心快乐。希望这本书能帮助你改善易焦躁的体质，享受开心快乐的人生。

你的情绪由你自己来决定，掌控情绪就是掌控人生。