情绪自由

本书由作家李筱懿撰写，聚焦于女性情绪管理与自我成长。作者从自身敏感、易怒、焦虑、选择困难等情绪困扰出发，结合心理学知识与亲身经历，深入探讨敏感、愤怒、焦虑、选择困难、自我压抑、情绪地雷、亲密关系、婚姻挫败、嫉妒等十大常见情绪议题，并以身边真实案例及文学作品中的女性角色为分析素材，帮助读者理解情绪背后的根源，提升情绪成熟度，找到平和、不焦虑的生活方式。