让孩子远离焦虑

本书由美国儿童心理学家塔玛·琼斯基（Tamar E. Chansky）撰写，专注于帮助家长理解和应对儿童焦虑问题。书中系统介绍了儿童焦虑的成因、类型及表现，涵盖广泛性焦虑、恐惧症、社交焦虑、分离焦虑、强迫症等多种类型，并结合认知行为疗法提供了实用的干预方法。作者强调家长可以通过学习相关知识，帮助孩子识别焦虑、改变思维模式，从而逐步克服焦虑，让孩子从焦虑中解放，建立自信健康的心理状态。