作品简介
出版时间2023-12-07
共 20 章
封面
版权信息
文前
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前 言
第1章 为什么释放负面情绪就能缓解疼痛？
第2章 快速止痛， 现在就可以开始！
第3章 释放积累已久的慢性压力和挫败感
第4章 开始疼痛时， 你的生活发生了什么事情？
第5章 诊断结果带来的创伤，也要好好处理
第6章 敲击疗法的核心环节：表达和释放深层情绪
第7章 疗愈内在的小孩，拥抱全新的自己
第8章 为什么有些人会害怕疼痛突然消失？
第9章 与自己、身体和生活建立新的联系
第 10 章 过一种健康、丰富、没有疼痛的生活
结 语
致 谢
尾 页