轻疗愈

《轻疗愈》是美国作者尼克·奥特纳所著的一本关于情绪释放疗法（EFT）的自助指南。情绪释放疗法以中国传统经络学为基础，通过轻敲特定穴位释放情绪压力，从而改善身心健康。本书涵盖从头痛、失眠、焦虑到幼年创伤、工作压力、财务问题等广泛议题，以大量真实案例和实操引导语为主，辅以科学研究佐证，语言平实易懂，适合普通读者自助使用。书中所倡导的理念是：通过疏通身体能量、释放深层情绪，从根源上消除病症，而非单纯依赖药物治疗，帮助读者重获身心自由与平衡。