焦虑症与恐惧症手册（原书第6版）

本书是美国心理学家艾德蒙·伯恩所著的经典焦虑症自助工具书第6版中文译本。书中系统介绍了应对惊恐发作、恐惧症及各类焦虑症的专业技巧与循序渐进的练习方法，涵盖认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、营养与运动调节、药物治疗、冥想及人生意义探索等多个维度。本版在前版基础上，根据DSM-5最新标准及神经生物学研究成果进行了大量更新，并引入了接纳承诺疗法（ACT）相关内容。全书定位为实用工具书，旨在帮助读者全方位介入生活方式，实现对焦虑症的持久康复。