作品简介
本书精心融合了非暴力沟通与正念的核心智慧，为读者提供了一套轻松实践、持续成长的指南。
通过为期12周的练习计划，读者可以开展一系列简短、实用且高效的练习活动，包括充满洞察的小组练习、深入的一对一伙伴练习，以及个性化的个人练习。
每一项练习都旨在引导读者循序渐进地深化理解与实践本书内容，同时营造一个充满支持与陪伴的积极氛围。
本书不仅是一本实用的练习手册，更是一本能够引领读者实现内在转变与精神成长的智慧宝典。大家可以多次踏上安居之旅，我们相信，每次体验都会有不同的收获。
在接下来的三个月里，让我们一起将这份成长的力量融入生活的每一个角落，共同迈向更加幸福、充实的人生旅程
出版社机械工业出版社
出版时间2025-01-01
ISBN9787111754435
共 26 章
安居之树
本书获得的赞誉
译者序
英文版 序一
英文版序二
请柬：欢迎来到安居
如何使用本书：快速开始指南
个人练习：总目标
为伙伴练习做准备：伙伴练习指南
建立支持圈：如何启动新的安居小组
带领小组练习：小组带领人指南
第1周
第2周
第3周
第4周
第5周
第6周
第7周
第8周
第9周
第10周
第11周
第12周
后记
附录
感恩