焦虑管理
共 12 本好书
大类
排序
重启人生
刘楠
自我提升
今天我请客，想请你快乐
燕七
自我提升
不完美的自我
休·范·奎伦堡
自我提升
重塑杏仁核：情绪修复脑科学
凯瑟琳·M.皮特曼
心理学
今天也要开心啊：如何在不确定中停止不安和焦虑
铃木裕介
自我提升
摆脱焦虑：4大科学步骤，14天强化训练，世界知名心理学家教你攻破压力壁垒，告别焦虑人生
唐·约瑟夫·戈韦
自我提升
停止忧虑，你的人生可以改变
卡耐基
心理学
错失恐惧
帕特里克·J.麦金尼斯
心理学
如何驯服一头野象 ： 改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
简·肖森·贝斯
正念
冷静冷静 : 如何彻底解决内心的焦虑
吉尔·P.韦伯
心理自助
应对焦虑
埃德蒙·伯恩 / 洛娜·加拉诺
焦虑管理
在忙乱的世界找回平静
克里斯·贝利
焦虑管理