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制怒心理学

制怒心理学

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作品简介

出版时间2019-11-28

共 12 章

第一章揭示真相：愤怒是怎样一种心理状态

第二章迁怒于己，内向者的自卑心理表现

第三章习惯性发怒，多缘于愤怒者的“假想敌”

第四章故意释放怒火，伪装下的不良意图

第五章骤然暴怒，自我失控的危险行为

第六章不安而怒，因恐惧而“迎战”的另类反应

第七章义愤过度，优越感引发的心理不适

第八章仇恨激发愤怒，无法挣脱的内心束缚

第九章摆脱扭曲的思维，将怒火扼杀在摇篮里

第十章重建内心管理方式，超越心中的愤怒

附录

后记

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